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江北区的乱局如同一块巨大的石头压在李云道的心头，虽然借着酒劲很快又睡了过去，但清晨东方初白时，他便醒了过来。推门出来的时候，恰好郑天狼也从次卧里出来，休息一晚后小伙子精神抖擞，看到李云道也起得如此之早，颇感意外：“三叔，怎么不多睡会儿？昨晚你喝得最多。”

李云道伸了个懒腰：“人不动，就真要生锈了。前段日子受伤，倒是把晨练拉下了，这些天也恢复得差不多了，也该好好动动了。”

郑天狼话本就不多，默默跟着李云道到外头跑步。昨夜下过一场小雨，一扫连日的雾霾。东方一片橙红，虽是冬季，但凤凰台的楼阁间种了不少苍松、香樟和桂花一类的冬日常青树种，加上又是市郊，空气格外新鲜。两人也不多说话，只沿着小楼边的鹅卵石小道跑步，刚开始郑天狼没觉得有异常，但是十来圈跑下来，他身边的三叔依旧脸不红心不跳。郑家人自幼习武，几十圈跑上来也不带喘气这是正常现象，不然也对不起郑氏内家拳响彻黄河北岸的名头。可是李云道一副文弱书生模样，十来圈也起码有三公里，而且能一步不拉地与自己并行，这就由不得郑天狼不好奇了。刚刚为了配合李云道，郑天狼故意放慢了脚步，此时他刻意将速度提上去，却仍旧没见李云道拉下半步。

二十来圈跑完，两人额头上都不约而同地蒸腾着水气，郑天狼才好奇道：“三叔，刚刚跑步时听你的呼吸好像是有些讲究的？”

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李云道伸了个懒腰：“人不动，就真要生锈了。前段日子受伤，倒是把晨练拉下了，这些天也恢复得差不多了，也该好好动动了。”

郑天狼话本就不多，默默跟着李云道到外头跑步。昨夜下过一场小雨，一扫连日的雾霾。东方一片橙红，虽是冬季，但凤凰台的楼阁间种了不少苍松、香樟和桂花一类的冬日常青树种，加上又是市郊，空气格外新鲜。两人也不多说话，只沿着小楼边的鹅卵石小道跑步，刚开始郑天狼没觉得有异常，但是十来圈跑下来，他身边的三叔依旧脸不红心不跳。郑家人自幼习武，几十圈跑上来也不带喘气这是正常现象，不然也对不起郑氏内家拳响彻黄河北岸的名头。可是李云道一副文弱书生模样，十来圈也起码有三公里，而且能一步不拉地与自己并行，这就由不得郑天狼不好奇了。刚刚为了配合李云道，郑天狼故意放慢了脚步，此时他刻意将速度提上去，却仍旧没见李云道拉下半步。

二十来圈跑完，两人额头上都不约而同地蒸腾着水气，郑天狼才好奇道：“三叔，刚刚跑步时听你的呼吸好像是有些讲究的？”

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二十来圈跑完，两人额头上都不约而同地蒸腾着水气，郑天狼才好奇道：“三叔，刚刚跑步时听你的呼吸好像是有些讲究的？”

李云道一边拍着微微发酸的双腿一边笑道：“我这人从小就逆反心理强，大师父让读佛经，我偏要去背，无意中找到了这种道家养生呼吸术，之前也是试着玩玩，后来上山采玉走山路时发现这么着呼吸好像真没那么累。”

郑天狼点头：“我家郑家内家拳的一招一式也是讲究呼气和吸气的，每一次发力的呼吸方式也都是有讲究的，三叔你当年找到的可能也是配合某种道家功法的呼吸术。”